숙취로 부터 주말, 휴일 지켜내는법

숙취 이겨내는 법 1. 숙취 해소의 기본은 휴식, 당, 수분입니다. 흔히 예전부터 술을 마시고 나면 꿀물을 타서 먹는데 이게 다 이유가 있는 것이었습니다. 알코올 섭취 후에 몸에 혈당이 떨어지고, 해독 능력이 약화되는데 수분은 알코올을 희석시키면서 빠르게 해독할 수 있게 도움을 줍니다. 이온음료 또한 큰 도움이 된다고 하네요. 2. 음식물을 섭취해야 합니다. 숙취로 입맛이 없어도 밥이든 죽이든 라면이든 음식물을 넣어야 영양 보충을 해야 간의 해독작용도 더 빨라집니다. 하지만 속이 좋지 않아 먹고 토하는 경우에는 무리하게 먹지 않고 묽은 죽이나 미숫가루 같은 선식이라도 마셔야 덜 고통스러울 것입니다. 3. 영양제가 담긴 수액을 맞는 것입니다. 수액에는 포도당과 비타민 등 영양제와 해독제가 많이 들어가 있습..

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