심리적, 신체적 반응을 일으키는 자극에 대해서(스트레스)

심리학자들은 스트레스를 위협이나 도전적 상황에 부닥친 개인이 보이는 심리적, 신체적 반응으로 정의하면서 적응 및 조절에 필요한 것으로 보았다. 스트레스원은 스트레스 반응을 일으킬 수 있는 자극 혹은 사건이다. 직업의 변화, 대학 졸업, 친밀한 대상과의 이별, 친밀한 관계의 시작 등과 같은 주요한 생활 사건들을 경험하는 것이 스트레스가 된다는 사실에 모두 동의할 것이다. 단, 부정적 생활사건뿐만 아니라 긍정적 생활사건 또한 스트레스 원이 된다는 사실에 주목하라. 긍정적이든 부정적이든 변화를 일으키는 것은 모두 스트레스를 유발할 수 있는 위험 요소가 된다. 1. 스트레스의 사회적 원인에 대해 알아보자 직무 관련 스트레스와 마찬가지로 사회적 스트레스는 개인이 살아가면서 직면하는 전반적인 상황에서 폭넓게 작용한..

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