오늘 내 마음의 온도는 몇 도인 가요? 온도다이어리로 하는 멀티테라피

온 가족이 코로나 양성반응과 함께 새해를 맞이했을 때쯤... 온도다이어리를 받아보고 그 프라이빗한 아늑함에 반해 저의 인스타그램 계정에 후기를 남긴 적이 있었는데요. 20대의 나는 내 열정의 온도를 추궁했다면_ 30대의 나는, 이런 내 마음의 온도는 어떤지 궁금했어요. 왜 나는 스스로를 궁지에 몰고 있는 것 같은지, 왜 가짜 긍정을 즐기는 듯한 기분이 드는지. 진지하게, 나 자신과 대화를 시도했습니다. 온도다이어리가 그 길을 열어주었지요. https://www.instagram.com/p/ClylvFWLqHV/?igshid=NTU1Mzc3ZGM= 실제 상담 현장에서 쓰이는 것들을 바탕으로 '멀티테라피협회'가 제작한, 모닝페이지와는 또 다른 경험 매일 색다른 명상법과 가이드 영상 자기 치유 효과가 깃든 에코 스트레칭. 틈틈이 빈칸을 채우고 내 마음 흘려보내며 내 행복의 실마리를 찾은 기분에 이 책을 한 번 더 소개하고 싶어졌어요. 맨 뒷장에 인쇄된 참고문헌에는 대나무숲 글쓰기의 글쓰기...

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