달래 냉이 봄을 알리는 제철식재료 차이 비교 건강식 효능효과

달래 냉이 봄을 알리는 제철식재료 차이 비교건강식 효능효과달래와 냉이를 비교해볼께요.달래는 재배작물이 아니며 들판이나야생달래로써 캐서 요리를 만들곤 하는데요아직은 추운 날씨이지만 봄이 왔다는 것을알리는 신호이기도 합니다취나물이나 원추리 등 봄을 알리는 나물의 종류는많지만 달래와 냉이는 비슷한 모양으로많은 사람들을 헷갈리게 한답니다.특히나 달래는 위암을 예방하며 종기나 불면증을개선하는 효능효과를 가지고 있어요또한 제철은 지금인 3월에서 4월까지이죠!신경을 안정되게 해주며 달래는 냉이와 비교하기에알싸한 맛이 있어 알라신의 성분을 가졌어요그렇기에 매운맛과 향이 담겨있는 달래이죠..........

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