곤약 효능 곤약 쌀 가루 칼로리 효과

오늘 포스팅의 주제 음식은 곤약입니다. 곤약은 이미 너무 유명한 다이어트 음식이지요. 시중에도 예전보다 다양한 곤약 제품이 나와서 고르는 재미도 늘었습니다. 곤약으로 만든 떡볶이나 라면을 봐도 소비자들이 건강한 먹거리를 지향하고 계시다는 걸 알 수 있었습니다. 많은 다이어터(다이어트 하는 사람)들도 면요리가 드시고 싶을 때 밀가루 대신 곤약면을 찾기도 하지요. 곤약의 칼로리 곤약의 칼로리는 평균적으로 100g 당 5kcal입니다. 괜히 다이어트 식품이 아니더군요. 하지만 저칼로리 외 우리 몸에 어떤 이로운 효능이 있을까요? 단순히 체중관리에 도움된다는 점 말고 다른 장점이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 곤약이란 무엇일까? 곤약이란 구약나물의 구근(땅속줄기)를 가루로 내고 석회유..

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