콜라비 칼로리와 효능 4가지

이번에는 슈퍼푸드 콜라비 효능에 대하여 다루고자 합니다. 콜라비는 슈퍼에서 흔히 볼 수 있는 채소인데요. 예전에 적색양배추와 헷갈렸지 뭐예요. 정말 다른 생김새인데 말이죠. 다른 계절보다 면역력이 떨어지는 겨울에 주목받는 콜라비는 순무와 비슷한 맛이지만 무보다 아린 맛이 덜하고, 식감이 아삭하고 시원한 채소입니다. 쓴맛이 적으니깐 그대로 잘라서 먹어도 괜찮은 거 같아요! 저희 가족은 콜라비를 샐러드로 먹거나 물김치로도 먹는데요. 수분 못지않게 영양성분도 풍부한 채소라 주변에서도 콜라비의 인기는 무시하지 못합니다. 과연 콜라비의 어떤 점이 건강에 도움 되는지 알아보도록 하겠습니다. 그럼 시작하겠습니다. 콜라비 기본정보 콜라비란? 콜라비는 양배추와 무를 교배한 채소로 ‘순무양배추’ 또는 ‘구경양배추’로도 불..

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