비오틴 효능 콜라겐 섭취시 비오틴 효과

머리카락이 빠질 때마다 불안감이 엄습하기도 하고, 샴푸모델처럼 풍성한 헤어를 소망하는 날이 있지요. 이는 건강기능식품으로 실현할 수 없지만 건강한 모발 상태를 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 그 콜라겐과 함께 먹으면 좋은 영양성분을 소개합니다. 비타민 H(B7, 비오틴)입니다. 비오틴은 비타민 B군의 일종으로 단백질 대사 과정에 관여하는 역할을 합니다. 이는 모발의 단백질 합성을 도와 관련 제품과 식품이 판매되기도 합니다. 대표적으로 건강기능식품과 샴푸가 있지요. 또 수용성 비타민이라 잉여분이 체내 축적되지 않고 땀이나 소변으로 배출된답니다. 대표적인 음식으로 콩류, 버섯, 계란 노른자, 고구마 등이 있습니다. 콜라겐은 우리 몸의 주요 구성 성분으로 피부만 아니라 머리카락, 근육의 구성에..

원문링크 : 비오틴 효능 콜라겐 섭취시 비오틴 효과