낮잠의 효과

낮잠의 메커니즘과 효용에 대해서 90 연대 말부터, 오사카에 생겨난 그 이름도 생소한「낮잠 샾」 등, 도쿄 ·오사카 등의 도심지에 낮잠을 위한 장소와 시간을 제공하는 서비스가 등장해, 화제를 모았었다. 점차 회사원들의 인기를 얻어 성장한 서비스는, 최근 한층 더 진화되고 있다고 한다.

수면전문의 들이 낮잠을 자는데 이상적인 수면 환경을 연구하여, 설계한 곳도 있고. 데스크에 낮잠 용 베개 등, 낮잠 상품의 판매도 하고 있어, 낮잠 비즈니스의 움직임이 점차 활발하다고 한다.

오후의 일정한 시간이 되면, 사무실의 전기를 끄고, 전 직원들이 낮잠을 자는 것을 장려하는 기업들도 있다고 하니 이전에는, 낮잠이라고 하면 게으름과 농땡이라는 이미지가 강했지만, 사실은 최근 수면학자들은 여러 가지 실험을 통해 낮잠은 .....

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