마약보다 더 끊기힘든 담배!! 금연의 모든것!!

어떤 사람들이 금연에 성공하는가?금연을 시도하는 것도 어려운 일이지만, 금연 상태를 이어 가는 것도 쉬운 일은 아니랍니다.

무시할 수 없는 재흡연률 일단 담배를 끊은 사람의 65%는 3개월 이내, 10%는 3-6개월 이내에 다시 흡연을 한다고 합니다. 재발률은 1년 경에 80%에 이르며, 1-2년 정도까지 버티다가 다시 흡연하게 되는 경우는 15% 정도에 이릅니다.

따라서 한 번 흡연자는 영원히 조심해야 합니다. 따라서 의학적인 관점에서는 니코틴 의존(거의 모든 흡연자가 여기에 해당합니다)은, 흡연기와 금연기의 기간이 교대로 진행되는 일종의 만성 재발성 질환으로 간주됩니다.

담배를 끊으려는 흡연자의 25% 미만에서 첫 금연 시도가 성공에 이른다고 합니다. 대개는 수 차례 실패 이후에 금연에 성공하며, 평.....

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