알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식

아토피도 알고보면 알러지의 일종입니다.알러지와 아토피엔 생식이 좋습니다. 알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식 생식(生食)이란 말 그대로 식품을 익히거나 조리하지 않고 날로 먹는 식사법,날로 먹기 힘든 어육류를 제외한 곡식이나 과일, 야채 등에 열을 가하지 않아 효소가 살아있는 상태에서 먹는 것을 말한다.

그러므로 생식을 통해서 파괴되는 많은 영양분을 효과적으로 섭취하는 것이 목적입니다.그래서 아토피 환자의 경우를 비롯하여 다이어트 등에도 생식이 도움이 된다고 알려져 있습니다.아토피의 경우 주의해야 할 몇가지만 유의 한다면 정당한 생식은 무방합니다.(유기농법으로 재배한 재료, 도정하지 않은 통 곡식, 규칙적으로 3개월 이상 실시 지나친 음주나 기름진 식사 등은 피한다.

체질에 따라 끼니를 조절 하고 .....

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