[7694] 기분 관리 10계명

1. 기본을 지키는 게 가장 어렵다. 2. 기분장애는 치료 가능한 질병이다. 3. 우울증이 곧 당신은 아니다. 4. 원래의 내가 어떤 사람인지를 기억하자. 5. 상황을 통제할 수 없다면 유연하게 적응하자. 6. 기분을 관리하면 당신도 잘 지낼 수 있다. 7. 매일 눈뜨는 것만으로도 당신은 용감한 사람이다. 8. 사고방식과 감정이 바뀌면 행동도 달라진다. 9. 고통의 순간은 기나갈 것임을 잊지말자. 10. 믿을 수 있는 사람의 지지야말로 가장 소중한 전략이다. 출처 : 기분을 관리하면 당신도 잘 살 수 있습니다(수전J누난)...

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