스트레스 해소를 위한 디지털 세상 속의 휴식 (디지털디톡스)

스트레스 해소를 위한 디지털 세상 속의 휴식 (디지털디톡스) 디지털 시대에 살면서 우리는 끊임없는 정보와 자극으로부터 스트레스를 느끼곤 합니다. 하지만, 디지털디톡(Digital Detox)스를 통해 디지털 세상 속에서도 휴식을 취할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 디지털디톡스의 효과와 방법을 알려드리겠습니다. ※ 디지털디톡스(Digital Detox) : digital과 detox의 합성어로, 스마트폰 보급이 확대되면서 '디지털 중독'이라는 새로운 질병 아닌 질병이 생기게 되었고 이에 대한 처방으로 나온 용어가 디지털 디톡스이다 네이버 지식백과 : 디지털 디톡스 (Digital Detox) 디지털 기기를 멀리해보기는 디지털디톡스의 첫걸음 스트레스 해소와 집중력 향상을 위한 디지털디톡스 방법 우리는 디지털 세상에서 많은 시간을 보내기 때문에 스트레스와 집중력 저하에 노출되어 있습니다. 하지만 디지털디톡스를 통해 스트레스를 해소하고 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 자연 속...

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