타트체리 효능과 복용법 및 부작용

안녕하세요. 언제나 좋은 정보를 공유하기 위해 노력하는 프로쉐어입니다. 오늘은 항산화의 여왕이라고 불리는 타트체리 효능과 복용법 및 부작용에 대해서 정보 공유를 하려고 해요. 제가 요즘 약간 불면증이 있고 나이가 한 살 할 살 먹으면서 몸에 좋은 것들을 찾다가 타트체리를 알게 되어서 다들 같이 알고 계시면 좋을 것 같아서 이렇게 포스팅하게 되었어요. 타트체리 타트체리란? 체리의 종류 중에서 신맛이 강한 종류로 효능이 좋다고 알려져 영양제 혹은 주스로 시판되고 있는 체리의 한 종류에요. 비타민A, C, K, 망간, 구리, 항산화 성분이 함유되어 있어요. 타트체리주스 타트체리효능 1. 불면증 개선 천연 수면 유도제라고 불리는 타트체리는 멜라토닌 성분이 풍부해 우리 몸의 생체리듬을 조절하여 수면 유도를 한다고 해요. 한 연구 결과에 의하면, 매일 2잔의 타트체리 주스를 마신 사람이 마시지 않은 사람에 비해 39분 정도 더 오랫동안 수면을 한다고 하네요. 타트체리효능 - 불면증 개선 2. ...

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