서브웨이 로스트치킨 칼로리 및 꿀조합

안녕하세요. 언제나 좋은 정보를 공유하기 위해 노력하는 프로쉐어입니다. 오늘은 얼마 전 서브웨이에서 정말 오랜만에 샌드위치를 먹었는데요. 제가 건강한 다이어트를 하고 있어서 고민 끝에 서브웨이 다이어트 샌드위치로 유명한 로스트치킨을 먹어봤는데요. 다이어트하는 분들에 가 칼로리도 적당하고 어떻게 먹어야 다이어트에 좋은 꿀조합인지 개인적인 의견을 포스팅해보려고 해요. 서브웨이 로스트치킨 칼로리 (15cm 기준) 기본적으로 표기돼 있는 칼로리는 320kcal!! 서브웨이 로스트치킨 기본 구성 치킨 브레스트 1장, 치즈 2장, 양상추, 토마토, 피망, 오이, 양파, 피클, 올리브, 할라피뇨 서브웨이 로스트치킨 꿀조합 제가 선택한 다이어트식의 조합을 말씀드릴게요. 1. 빵 - 허니 오트 선택 ( 빵 속 파 달라고 함.) 130kcal 정도 예상 허니 오트 15cm가 230kcal라고 하니까 빵 속을 파면 130kcal 정도 될 것으로 예상되네요. 2. 치즈 - 슈레드 치즈 (50kcal) 치...

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