안녕하세요, 휴먼힐링센터입니다. 해피한 설 연휴 보내고 계시나요? 근무 스케줄로 가족과 함께 시간을 보내지 못하는 아쉬움도 있을 거라 생각이 드는데요 그렇다고, 풀 죽어 있을 수는 없겠죠!!! 오늘은 긍정 정서 경험 활동에 대해서 알아보도록 할게요 불안함, 외로운, 분노, 좌절감, 따뜻함, 즐거움, 편안함, 짜증남, 유쾌함..... 부정 정서와 관련된 감정이 조금 더 많이 떠올랐다면, 지금 당신의 마음을 돌봐야 하는 신호에요 행복의 지표 중 하나인 긍정 정서는 인생의 위기와 괴로움, 지루함 등을 견디게 해주는 고충의 완충제와 같아요. 긍정 정서가 함양된다면 아래와 같은 삶의 변화가 찾아옵니다. 삶에 대한 만족과 삶의 의미 강화 스트레스로 인한 신체적 각성 수준 완화 긍정적인 상호작용으로 대인관계 완화 창의적인 사고와 문제 해결능력 향상...
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