발목인대 완전파열 재활 운동하기 1편 깁스에서 발가락 운동!

벚꽃이 참 많이 핀 요즘 날도 좋고 기분도 좋고 외출을 많이 하고 있으신가요? 동훈쌤은 발목인대 완전파열 판정 후 깁스와 목발과 함께 지내고 있네요.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 요즘은 재활운동을 하고 있어서 많은 분들에게 어떻게 재활운동을 해야하는지 저는 지금 어떻게 회복을 하고 있는지 차근차근 알려드리려고요~ 정확한 진단명은 앞에서도 말했지만 전거비인대 완전파열, 종비인대 완전파열, 후거비인대 손상, 내측 복사뼈 골타박상 이렇게 판정을 받고 깁스를 진행했어요! 많은 분들이 재활운동을 안하려고 하는데 또는 운동선수들만 하는 걸로 생각하고 재활운동에 대해 많은 관심이 없으신 분들이 정말 많이 있으시던데 부상을 당하고 나면 일상생활을 하기 위해, 그리고 스포츠를 좋아하면 스포츠활동에 복귀하기 위해 재활운동은 필수에요...! 그래야지 또 부상당할 빈도를 낮출 수 있고 아프지않고 일상생활과 스포츠활동을 할수 있어요! 그럼 동훈쌤이 어떻게 발목재활운동을 하고 있는지 한번 살펴볼까요?? 발...