수안동 PT 수민동 피티 상승다이어트 충분히 가능해요(20대 중반 여자)

안녕하세요~ 수안동, 수민동 근처 PT샵 트렌드핏 교대점에 있는 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 상승다이어트에 대해 궁금해하는 분들이 많던데 오늘 그 결과에 대해 알려드릴게요! 수안동 PT 수민동 피티 상승다이어트 충분히 가능해요 (20대 중반 여자 회원님) 상승다이어트 결과는? 트렌드핏 PT 교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 삼익퓨처타워상가 3층 306호 우선, 상승 다이어트가 뭔지 궁금해하는 분들을 위해 간단하게 어떤 건지 알려드리고 갈게요!! 상승 다이어트란? 다이어트인데 상승을 한다?! 뭔가 잘못 말한 건 아닐까? 이런 생각이 들 수도 있지만 말 그대로 상승다이어트는 근육량은 올리면서 체지방을 줄이는 걸 뜻해요! 다이어트 혹은 체중 감량에 있어서 체지방만 줄이거나 체중 자체를 줄이는 게 아니라 체지방을 줄이면서 근육량은 올리는 걸 상승다이어트라고 해요! 그럼 상승다이어트는 왜 하는지 궁금하실 수도 있는데 특히, 근육량이 적고 근력이 약하신 분들은 움직임에 있어서 불편하...