연산동 재활PT 50대 여자 발목불안정성과 골반불균형 케어 후 근력운동(혼자 헬스장가서 운동하기까지)

안녕하세요~ 연산동 재활PT 잘하는 건강을 최우선으로 생각해서 운동하는 트렌드핏 교대점 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 오늘은 제가 저번에 1편으로 쓴 50대 여자 회원님에 대한 포스팅이에요~ 회원님이 몸 아픈 곳이 많았는데 간단하게 몸 상태를 얘기하자면 라운드숄더, 거북목, 골반 불균형(오른쪽 전방경사), 양쪽 발목 불안정성 이렇게 있었어요! 그러나 다이어트와 근력운동을 너무 하고 싶어 하시는 분이었기에 얼른 건강을 되찾으면서 운동을 진행했었죠~ 과연 우리 회원님이 어떻게 운동을 진행했는지 한번 살펴볼까요? 연산동 재활PT 50대 여자 발목불안정성과 골반불균형 케어 후 근력운동 (혼자 헬스장가서 운동하기까지) 50대 여자회원님 근력운동 기록! 트렌드핏 PT 교대점 부산광역시 연제구 명륜로2번길 7 삼익퓨처타워상가 3층 306호 우선 한 달은 계속해서 안정화와 통증케어를 집중해서 들어갔어요~ 그 이후 회원님께서 가동 범위도 나오고 또 정적인 안정화, 동적인 안정화까지 다 나오는 상태...

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