발목 인대 파열 후 다이어트 시작! 173cm 남자 몸무게는?(눈바디 포함)

안녕하세요~ 공부하는 트레이너 동훈쌤이에요! 제가 올해 다이어트를 하다 큰 부상을 당해서 다이어트를 쉬고 있었는데 재활운동을 하면서 꾸준히 회복하면서 몸의 심각성을 느끼고 다이어트를 시작했어요! 올해가 시작하자마자 다이어트를 시작했다가 발목 부상으로 인해 모든 걸 놔버렸죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 어떤 부상을 당했는지 간단히 알려드리자면 전거비인대, 종비인대 완전파열, 후거비인대 손상 이런 판정을 받아서 약 2~3개월 운동을 쉬었어요. 그렇게 목발을 하거나 그냥 걸어 다녀도 통증이 있으니 운동도 쉬고 그동안 먹고 싶은 걸 마음껏 먹었더니 제 인생의 최대 몸무게도 찍어보고 정말 심각하더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 심각성을 느낀 후 어느 정도 발목이 회복이 되었으니 재활운동과 함께 다이어트를 병행해야 되겠다고 생각을 했고 그렇게 체지방 감량을 시작하게 되었어요! 간단하게 기본 정보를 알려드리자면 30세 남자이고 173cm에요! 키가 비슷하신 분들은 인바디를 보면서 참고를 해도 좋을 거 같아요!...

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