금연 후 신체변화 담배 금단증상에 대해

금연 후 신체변화 담배 금단증상에 대해 안녕하세요. 쩡회입니다. 벌써 2023년 1월이 거의 끝나고 있습니다. 보통 신년 계획을 세우곤 하는데 흡연가들이 세우는 제일 첫 번째 계획이 바로 담배를 끊는 것 금연인 것 같아요. 그래서 오늘은 금연 후 신체변화와 금단증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금단증상 담배를 피우시는 분들이라면 누구나 한 번쯤은 끊어야지 하고 생각도 해보고 여러 가지 방법으로 금연을 해 보셨을 거예요. 그러나 작심삼일이라고 하루만 끊어도 입이 바짝바짝 마르고 괜히 짜증만 많이 나고 하루 종일 담배 생각만 나서 다시 피우게 된 경험들이 있으실 거예요. 이게 니코틴을 갑자기 끊으면 나타나는 금단증상 때문에 그러는데요. 계속 몸에 흡수가 되던 니코틴을 갑자기 중단했을 때 나타나는 신체, 정신적으로 겪는 여러 현상들입니다. 신체적으로는 두통, 입 마름, 변비, 설사, 식욕 증가 정신적으로는 불안, 초조, 불면증, 집중력 감소 등이 나타납니다. 이러한 금단증상들은 금연을 ...

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