보건의 날 블로그씨와 건강관리법을 공유해요

From, 블로그씨 보건의 날인 오늘 내 몸을 위한 나만의 건강관리법을 사진과 함께 공유해 주세요! #블로그씨 질문을 보고 나는 어떤 #건강관리를 하고 있을까 생각하는 계기가 되었어요 한동안 홈트를 해 본적도 있고 간단히 걷기를 해 보기도 했지만 꾸준히 하지는 않았어요 나이가 한 살 한 살 들기 시작하고 앞자리 숫자가 바뀌고 점점 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들었어요 처음엔 #비타민C와 종합 비타민만 챙겨서 먹었는데 건강 보조제 수가 점차 늘기 시작했어요 홍삼은 한번 먹어 본 사람은 있어도 안 먹어 본 사람은 없겠죠? 이 제품은 #애터미 홍삼단으로 1g*60포가 들어 있어요 국내산 홍삼 농축액 분말의 4년근 홍삼 100%에요 #테라큐민은 강황 속에 들어 있는 테라큐민 성분이 들어 있어요 물에 타서 먹어도 좋고 알약을 넘기듯이 꿀꺽 삼켜도 좋아요 먹는 사람의 기호대로 섭취할 수 있어요 음식으로는 등 푸른 생선으로 유명하죠 오메가3인데 등 푸른 생선을 매일 섭취하지 않는다면 오메가3 ...

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