"고혈압과 야채: 어떤 야채를 먹어야 할까?"

고혈압(Hypertension)은 혈관의 내부 압력이 일정 수준 이상으로 상승하는 질환입니다. 고혈압의 원인으로는 체중과 식습관, 음주, 흡연, 스트레스, 과민성 심장, 심장병, 당뇨 등이 있습니다. 고혈압은 일반적으로 증상이 없는 경우가 많습니다. 그러나 증상이 있는 경우는 머리가 아프고, 숨이 차고, 어지러움, 혼수, 어지러움, 어지러움, 심호흡 등이 있습니다. 증상이 있는 경우는 반드시 의사와 상의를 하고 치료를 받아야 합니다. 고혈압은 긴급 상황을 야기할 수 있는 질병이므로 치료를 시작하기 전에 의사와 상의를 하는 것이 중요합니다. 그럼 고혈압 완화에 도움이 되는 야채는 어떤 것이 있는지와 효능에 대해 알아보겠습니다. 양파 칼륨이 풍부하며, 고혈압을 완화시키는데 도움을 줍니다. 칼륨은 혈압을 조절..

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