나혼자산다 '이장우'가 말한 호르몬 다이어트란 ?

점점 나이가 들수록 외부 요인 및 기타 생활적인 요인에 의해서 필요 이상의 음식을 먹게 되는 데 우리가 배고픔을 느끼고 배부름을 느끼는데 호르몬이 중요한 작용을 하게 됩니다. 이런 호르몬에는 어떤 것이 있는지 알아보고 이 호르몬을 이용한 다이어트 방법을 살펴보겠습니다 우리는 호르몬 다이어트를 할때 3가지 호르몬에 대해 알아야 합니다. 3가지 호르몬은 그렐린 호르몬 / 렙틴 / 인슐린 입니다. 우리가 배고픔을 느끼는 건 위에서 분비되는 그렐리아는 호르몬 때문입니다. 그렐리는 비교적 최근인 1999년에 발견된 28개의 아미노바서로 구성된 호르몬입니다. 식욕 호르몬 그렐린(ghrelin)은 위에서 분비되는 내분비물로 공복 호르몬(hunger hormone)이라고도 합니다. 이 호르몬은 혈당 수치가 과도하게 떨..

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