대퇴골 구조 넙다리뼈 호핑운동

최근들어 코로나(집콕생활)와 고령화가 겹치면서 골다공증 환자가 급증하였다고 합니다. 노년까지 건강하게 유지해야 할 뼈건강을 위해 우리가 알아둬야 할 점에는 무엇이 있을까요? 그런 의미에서 오늘은 넙적다리에 있는 넙다리뼈, 이른바 대퇴골이란 무엇이고, 골밀도를 높이는 방법에 대하여 이야기해보겠습니다. 우리 몸에서 가장 길고 큰 뼈 대퇴골이란 우리 몸에서 신장의 4분의 1을 차지하는 가장 길고 큰 뼈입니다. 골반 밑에 양쪽 골반의 엉덩관절(고관절)과 무릎관절을 이어줍니다. 다른 말로 '대퇴골'이라고 부르지요. 대퇴골은 허벅지에 1개씩 있습니다. 주 역할은 체중을 지탱하며 다리가 걷고 달리는 기본적인 기능을 수행토록 합니다. 구조는 크게 '넙다리뼈머리'가 골반과 엉덩관절을 이루고, '넙다리뼈의 아랫부분'이 정강뼈(경골)·무릎뼈(슬개골)과 무릎관절을 이루는 모습입니다. 구성요소 명칭과 위치 넙다리뼈머리 : 넙다리뼈 윗부분. 골반을 만나 엉덩관절(고관절)을 이룹니다 넙다리뼈목(대퇴경부) : ...

원문링크 : 대퇴골 구조 넙다리뼈 호핑운동