다이어트의 키워드 기아 모드는 뭘 말하는 거야?

다이어트의 키워드 기아 모드는 뭘 말하는 거야? 이론상 기아 모드는 칼로리를 너무 많이 잘라 몸이 나는 굶주렸다고 인식해 섭취된 칼로리를 태우는 대신 놓지 않으려 하는 것을 말한다. 그 결과 체중이 줄지는 않기는커녕 늘어난다고 하는데, 이게 정말일까? 아니면 이건 사람들을 극단적인 다이어트로부터 멀리하기 위한 수단일까? 미국 뉴욕대학 랭곤의료센터의 체중관리 프로그램 디렉터 홀리 F. 로프턴 의학박사에 따르면, 이것은 사실. 그 내용을 미국판 위 멘즈헬스에서 소개한다. 기아 모드란? 「기아 모드는 실재하는 생물학적 프로세스입니다」라고 로프톤 박사가 밝혔다. 칼로리 제한으로 체중이 줄어들 때 일어납니다. 식량이 희귀할 때는 인간이 살아남는 데 기아 모드가 필요했다. 하지만 식량이 풍부한 현대에서는 기아 모드..

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