콜라비 효능 4가지 팁

콜라비는 일반적으로 다이어트와 변비 개선, 항암효과가 좋다고 알려져 있습니다. 콜라비는 독일, 유럽서남부가 원산지이며 순무랑도 비슷하게 생겼지만, 사실은 양배추와 같은 과라고 합니다. 그리고 독특한 맛과 다양한 효과, 효능 등으로 유명합니다. 오늘은 콜라비의 4가지 효과와 어떤 효능, 이점들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 항염 효과 콜라비는 항산화제가 풍부하여 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 염증이 나는것은 부상이나 감염에 대한 면역 체계의 자연스러운 반응이지만 이게 만성화되면 위험합니다. 만성화되면 심장병, 당뇨병, 암과 같은 다양한 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 여기에 콜라비의 항염작용을 하는 성분은 만성염증으로 갈수도 있는 위험을 줄이고 전반적인 건강과 몸 컨디션을 유지하는 데 도움이..

원문링크 : 콜라비 효능 4가지 팁