[전주 강산한의원, 수족냉증] 손발이 차가운 사람은 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?

한약으로 치료할수 있는 질병에 대해서 연구하는 전주 강산한의원입니다. 날씨가 아침저녁으로 많이 쌀쌀해지고 추워지고 있습니다. 손발이 차갑고 추위를 많이 타는 사람이라면 이런 계절에 살고있는 것이 그리 유쾌하지는 않을것입니다. 보통 성인여자가 하루에 2000~2200Kcal를 섭취하는데, 이중에서 숨쉬고, 혈액을 돌리고, 체온을 유지하는데 거의 2/3정도를 소모한다고 합니다. 흔히 말하는 "추위를 많이 타는 사람" 이나 "손발이 찬 사람"이라는 말은 체내에서 체온을 유지하는데 에너지를 그만큼 많이 쓰고있는 사람이라는 말이고, 그렇게 에너지를 소모하고 있는데도 체온을 충분히 올리지 못하는 사람이라는 말입니다. 간단하게 말해서, 따뜻하게 조리된 음식은 우리 몸이 소화시키기도 쉽습니다. 의학적 관점에서 본다면, 따뜻한 음식이나 따뜻하게 도와주는 음식은 소화기능을 도와주는 것으로 우리의 몸이 음식물을 분해하고 섭취하고 에너지를 만들어내는데 더 효과적이라는 말입니다. 그래서 한약재중 몸을 따뜻...

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