미용 목적이 아닌 건강(생존)을 위한 운동 시작. 최근 키, 몸무게 내 키 왜 줄었니...? 164에 50키로라고 우기기 제대로 운동하기전 공복 #눈바디 사실 태어나서 한 번도 다이어트 안 해봄 살이 찌는 체질도 아니고 그렇다고 잘 빠지지도 않음ㅋㅋㅋㅋ 먹는 것도 좋아하고 먹는 양이 적지도 않은데 그만큼 많이 움직인다. 가만히 못 있는 스타일. 많이 먹고 더 많이 움직이면 된다는 생각. 유산소 좋아하고 무산소 극혐하는 체지방도 적고 근육량은 더 없는 #마른비만 운동 시작의 계기 1. 체력기르기 (주된 목표) 2. 탄력되찾기 (근육까진 바라지도 않음) 3. 탄수금지령 알러지 때문에 탄수금지 3일 겪다 보니 억울해서 운동도 병행함 다래끼까..........
운동을 시작해볼까에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 운동을 시작해볼까
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티