아침은 단백질파우더 점심은 냉라면 싱겁게 먹으려고 스프 반만 했더니 맛없어보이지만 맛있었다구... 저녁은 수박 바나나 과일만 먹고 살 수도 있을듯ㅋㅋㅋ <운동기록> 스트레칭 1시간 L자다리 15분 산책 10km 오늘은 날씨가 좋아서 아침부터 부지런히 많이도 걸었다 만오천보 찍고싶었는데 발이 아파서 내일은 근력운동 꼭꼭 약속해...
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