걱정을 없애는 3단계 방법 - 데일 카네기 자기관리론

걱정을 없애는 방법이 있다면 믿으시겠어요? ㅎㅎㅎ 요즘 데일 카네기의 책 자기관리론을 읽고 있어요. 제목은 자기관리론인데 읽다 보면 걱정에 대한 이야기가 대부분인 이 책. 데일 카네기는 사람이 피로를 느끼는 것도, 과로사하는 것도 알고 보면 심리적인 문제 때문인 경우가 대부분이라고 말합니다. ' 정말 좋아하는 일을 할 땐 밤을 새도 피곤하지 않은데 해결해야 하는 일이 많다는 걱정, 이 일 때문에 건강을 해칠 것 같다는 두려움 ... 걱정과 두려움, 불안 등 해결되지 않은 감정이 사람을 피로하게 하고 잠 못 이루게 한다는 거죠. 그러면서 걱정을 해소하는 방법을 소개합니다. 데일 카네기가 걱정을 없애는 최고의 방법이라고 꼽는 이 방법은 에어컨 회사로 유명한 캐리어의 대표가 창안한 방법이라고 해요. 저는 이 방법을 알고 와... 그럴 수 있겠다... 이 방법대로 하면 정말 마음의 변화가 올 수 있겠다, 하는 생각이 들었어요. 그래서 좀 더 자세히 정리해 보았습니다. 내용이 좀 더 알고 싶...