[다이어트 미용식]닭가슴살 함바그 만들기!

일본식 닭가슴살 함바그 요리! 재료 (2인분) 갈은 닭가슴살 500g 양파 1개된장 큰 스푼 2간장 큰 스푼 2술 큰 스푼 2마요네즈 큰 스푼 2 녹말 큰 스푼 2 설탕 작은 스푼 1 ※갈은 생강을 넣어도 맛있고 마요네즈를 넣으면 고기가 부드러워진다. (소스 만들기)간장 큰 스푼 1술 큰 스푼 1미림 큰 스푼 1설탕 작은 스푼 1녹말 물로 풀어서 넣는다. 만드는 방법 1. 양파를 잘게 썰어서 고기와 혼합한다. 2. 된장, 간장, 술, 마요네즈, 설탕, 녹말을 혼합한다. 3. 2번의 혼합한 조미료와 고기와 양파를 혼합한 것을 전부 혼합하고 잘 반죽한다. 먹기 쉬운 형태로 만들고 기름으로 굽는다.　 ４. 앞 뒤로 뒤집어서 구우면서 술을 조금 넣고 나..........

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