고혈압을 낮추는 생활습관

고혈압학회의 발표를 따르면 우리나라 20대는 29%가, 30대 성인 3명 중 한 명꼴인 33%가, 여성 4명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 고혈압은 연세 드신 분들이 많이 앓는 질환으로 여겼었는데 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 고혈압 환자가 많이 급증하는 추세라고 합니다. 오늘은 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압에 대해 알아보겠습니다. 혈압은 혈관 내 지방과 콜레스테롤이 혈관을 좁히고 좁아진 혈관에 피의 순환이 원활하게 되지 않아 압력이 높아지게 되어 혈압이 생기게 됩니다. 고혈압은 뇌졸중, 심근경색 등 위험한 합병증을 불러오기 때문에 위험한 질환입니다. 뇌출혈로 뇌조직이 손상되어 언어장애, 치매 등이 나타날 수 있습니다. 고혈압 환자는 뇌기능이 떨어져 치매의 확률도 높습니다. 침묵의 살인..

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