간단하게 재워두고 먹는 오버나이트 오트밀

우연히 SNS를 통해 오트밀이 다이어트 식단으로 좋다는 사실을 알고 처음으로 오트밀을 접하게 되었어요. 인터넷과 책을 통해 다양한 오트밀 레시피를 찾아보았는데, 먹는 방법은 다양하게 있었지만 저에게 적합한, 다이어트에도 도움이 더 될 수 있는 간단한 방법을 고민해 봤죠. 처음에는 오트밀 상자에 안내된 레시피대로 뜨거운 물을 붓고 렌지에 돌려서도 먹어도 보았는데 제 입맛에는 맞지 않더라고요. 혹시 오트밀을 생으로 그것만 드셔보셨나요? 벽지 뜯은 맛이라고 하죠? 먹을 수는 있지만 맛있지는 않아요. [재료 및 준비] 1인분 기준 (X3) 1. 오트밀 오리지날 3스푼 2. 햄프씨드 1스푼 3. 치아씨드 1스푼 4. 우유 1/2컵 정도 5. 과일류 (저는 얼린 바나나+얼린 블루베리를 사용했어요) ※ 뚜껑이 있는 ..

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