당뇨를 갖고 있다는 것은 내가 먹고 마시는 모든 것에 대해서 관심을 더욱 기울여야 한다는 의미이기도 합니다. 당류를 포함하여 얼마나 많은 탄수화물을 섭취하고 있는지, 이 음식들이 내 혈당에 어떤 영향을 미치는지 신경써야 합니다. 약간은 번거롭게 생각이 들 수도 있고 귀찮다는 마음도 들기도 하겠지만 내가 먹을 음식을 잘 선별하기 때문에 다른 사람들 보다 조금 더 건강한 식생활을 가질 수 있다는 기회로 생각하는 분들도 계십니다. 최근에 지인으로부터 약간은 색다른 질문을 받게 되었습니다. "당뇨 환자는 설탕을 조심해야 하잖아요? 그럼 무설탕 음료 제로콜라는 마셔도 되나요?" 지금 생각해보면 별로 답변을 머뭇거..........
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