따뜻한 성질의 음식, 수족냉증 해결!!

우리 몸의 체온이 1도씩 떨어질 때마다 면역력은 30%씩 낮아진다는 연구결과가 있습니다. 몸을 따뜻하게 적당한 체온을 유지해 주는 것만으로도 면역력을 강화해 건강을 챙길 수 있다는 뜻이기도 합니다. 평소에 몸이 차거나 수족냉증이 심해 겨울에 특히 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다. 몸의 체질을 쉽게 바꿀 수는 없지만 음식으로 어느 정도의 도움을 줄 수 있다고 생각합니다. 쌀쌀한 겨울에 몸을 따뜻하게 할 수 있는 따뜻한 성질의 음식들을 소개해드리겠습니다. 따뜻한 성질의 음식 7가지 1.생강생강차가 감기에 좋다는 건 다들 알고 계실 겁니다. 생강의 효능은 다양하지만 그중 장기의 냉기를 제거하는데 도움을 주며 천식 환자에게도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 생강은 맵고 뜨거운 성질이 강해서 몸에 열을 ..

원문링크 : 따뜻한 성질의 음식, 수족냉증 해결!!