혓바닥 갈라짐 원인 증상 예방

혓바닥 갈라짐은 혀의 표면에 깊은 균열이 생기는 증상을 말하며, 흔히 균열설이라고 불립니다. 혓바닥 갈라짐 원인 혓바닥 갈라짐의 원인은 크게 구강건조증, 영양 부족, 스트레스, 약물 부작용, 질병 등으로 나눌 수 있습니다. 구강건조증 구강건조증은 침의 분비가 줄어들어 입안이 건조해지는 증상입니다. 침은 혀의 표면을 보호하고 세균을 억제하는 역할을 하는데, 침이 부족하면 혀가 건조해지고 갈라질 수 있습니다. 구강건조증이라면 충분한 수분을 섭취하고, 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 영양 부족 영양 부족도 혓바닥 갈라짐의 원인이 될 수 있습니다. 특히 비타민 B2, B3, B12, 철분, 아연 등의 영양소가 부족하면 혓바닥 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 영양 부족이 원인이라면 비타민제를 복용하거나 건강한 음식을 섭취 하는 것이 도움이 됩니다. 스트레스 스트레스도 혓바닥 갈라짐의 원인이 됩니다. 스트레스를 받으면 면역력이 떨어지고 염증이 생기기 쉽습니다. 혓바닥은 입안에서 가장 자극...

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