코막힘 뚫는법 증상 완화 예방

코막힘은 비염, 알레르기, 감기, 축농증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있는 증상입니다. 코가 막히면 호흡이 불편하고, 냄새를 맡기 어려워지고, 수면을 방해받을 수 있습니다. 코막힘 뚫는법 코막힘을 빨리 뚫기 위해서는 원인에 따라 적절한 치료를 받는 것이 좋지만, 일시적으로 코막힘을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 코 세척하기 코 세척은 생리식염수로 콧속 비강을 씻는 것입니다 . 코세척을 하면 코막힘,기침,콧물 등 불편한 증상 완화에 도움이 됩니다. '코 세척의 핵심'은 생리식염수 주입시 한쪽 코로 들어가 다른 코로 나오는 것입니다. 1. 고개를 살짝 45도 각도로 숙여 코에 생리식염수를 넣습니다. 2. 생리식염수 넣으면서 '아~' 소리를 내면 자엽스럽게 다른 쪽 코로 흘러나옵니다. 3. 반대쪽 코도 같은 방법으로 합니다. 코 지압하기 코를 지압해 주면 코 안의 혈액순환이 개선되어 코막힘 증상이 완화될 수 있습니다. 코를 지압할 때는 다음과 같은 방법을...

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