수면장애 (NREM 단계, REM, 연령대별 특징, 수면기능, 흡연음주영향)

상향망상활성계 : 수면/각성 활동 유지에 중요한 역할 1) 트립토판 : 세로토닌 전구물질, 서파수면 증가, 수면효과 2) 도파민, 노르에피네프린 : 각성 3) 가바 : 콜ㄹ린성 뉴런 자극 기능 억제 > 수면유도 4) 펩티드 히포크레틴 : 기면증 환자 히포크레틴 감소 NREM - 75~80%, 신체조직 회복, 휴식, 성장호르몬 방출, 코티졸 분비 최저 1) 1단계 가장 얕은, 각성에서 수면 이행 과정, 근육이완, 외부 자극에 둔함, 수십초~수분, 5%, 4~7Hz 저진폭 세타파 2) 2단계 45~55%, 가장 많은, 수면방추파/K복합파 3) 3,4단계 15~20%, 깊은, 진폭 크고 느린 델타파, 서파수면, 깨우려면 오래걸림, 성장호르몬 분비 (아미노산 흡수 촉진) 4) 4단계 회복 기능 활성화, 호르몬 분비 REM 20~25%, 저진폭 주파수/톱니모양 활동성 뇌파, 학습(정보기억, 뇌기능 활성화), 뇌조직 기능회복 (뇌 산소 소비량/뇌 혈류량 증가), 근육긴장도 최저 (근육이완) 자...

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