다이어트고혈압식단 나트륨걱정없는 된장두부찌개 김형자 레시피 기분좋은날 13년차 고혈압 관리의 왕! 김형자 레시피!!! 한국인에게 많은 사랑을 받아온 전통 음식 된장찌개. 몸에 좋다고 하지만 나트륨이 많이 들어가 건강에 마냥 좋다고 할 순 없는 음식이다. 하지만 된장찌개의 구수한 맛을 살리면서, 나트륨을 줄여 건강에도 좋은 된장찌개 레시피가 있다는데? 고혈압 환자도 안심하고 먹을 수 있는 된장 두부찌개 레시피를 소개합니다. 일반적인 된장찌개의 나트륨은 949mg 오늘 소개한 된장 두부찌개의 나트륨 함량은 124.6mg으로 아주 적어 다이어트, 고혈압 환자에게 추천하는 식단입니다. - 된장 두부찌개 레시피 재료 : 돼지고기, 김치, 두부 1. 돼지고기와 씻은 김치를 볶는다. 2. 믹서에 두부, 물을 약간 넣..
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