편스토랑 류수영 참간초치킨 스테이크 레시피 마마마늘잼 만드는법 130회 이찬원 튤립토마토 갓김치오므라이스 참나물파스타 레시피 0603방송

편스토랑 류수영 참간초치킨 스테이크 레시피 마마마늘잼 만드는법 130회 이찬원 튤립토마토 갓김치오므라이스 참나물파스타 레시피 0603방송 - 참간초치킨 스테이크 레시피 재료 : 닭가슴살 2덩이 (200g), 소금 1꼬집, 후추 약간, 버터 20g, 바게트, 토마토, 양상추 참간초 소스 재료 : 간장 3.5T, 참기름 3T, 식초 2T, 설탕 2T 1. 닭가슴살 굽기 : 키친타월로 닭가슴살 2덩이(200g) 물기를 제거해준다. 2. 닭가슴살 반을 잘라 얇고 넓게 포 뜬 뒤, 소금 1꼬집, 후추 약간 뿌려 간해준다. 3. 달궈진 프라이팬을 약불로 줄이고, 버터 20g을 넣은 뒤, 닭가슴살을 넣고 한 면당 3분씩 총 6분간 익혀준다. 익기 전에 수저나 주걱으로 눌러줘야 닭가슴살이 오그라드는 것을 방지할 수 있..

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