석류즙의 효능과 부작용 [석류 고르는 법과 보관법]

석류는 중국 양귀비가 먹어서 더욱 유명해진 비타민이 풍부하고 노화방지 효과가 있는 과일입니다. 석류에는 칼륨, 칼슘, 철분이 풍부해서 감기 예방에도 좋으며 혈액순환을 원활하게 하는데 효과적입니다. 석류의 효능 1. 석류의 대표적인 효능으로 갱년기 여성에게 도움이 됩니다. 40대 이상이 되면 여성 호르몬이 급격하게 줄게 됩니다. 여성호르몬이 부족하면 난소기능이 약해지고 폐경이 오게 됩니다. 폐경하게되면 불면증, 현기증, 안면홍조, 피부 트러블 등이 생기게 됩니다. 이럴 경우 석류를 꾸준히 섭취하면 스트레스, 우울증에 좋습니다. 2. 석류는 관절염과 관절 통증 감소에도 좋습니다. 신체의 항염증제 역할을 하는 플라보놀 성분을 함유하고 있어서 천연 관절염 치료를 위해 도움이 됩니다. 3. 석류를 항암효과가 ..

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