피부온도를 낮추기로 피부좋아지는법

피부의 온도를 낮추는 것은 피부관리의 핵심이라고 볼수 있습니다. 특히 얼굴 피부 표면의 온도는 체온보다 4~5도정도 낮아 31도정도를 유지해야 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 여름철 물에 적신 타월을 냉장고에 두었다가 외출 후 피부에 언져 피부를 냉각시키는 것이 좋습니다. 약간 얼얼한 기운이 느껴질 도로 해주면 피부의 온도를 낮추는데 효과적입니다. 사우나 반신욕을 자주 하는 것보다, 족욕을 추천드립니다. 사우나나 반신욕은 건강을 위해서나 피부세정, 피로회복을 위해서 필요한 부분이 있습니다. 하지만 너무 잦은 사우나와 반신욕은 피부에 수분을 빼앗아가며 피부의 온도를 높이는 효과가 있기때문에 사우나와 반식욕 대신에 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해주기 위해서 운동을 추천드리며, 족욕을 해주면 피부의 온도를 높이지 않기때문에 자주 하셔도 좋습니다. 또한 세안이나 샤워시 찬물로 마무리를 해주는 것도 중요합니다. 요즘 레이저 시술을 많이 받으시는 분들이 많습니다. 하지만. 이건 매우 신중히...

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