2023년10월26일, 유산소

내가 8월에 발목을 다친 후에 몇 주 쉬고 밴드 풀자마자 운동을 나왔는데 2번 했더니 다시 발목이 부어서 병원갔더니 염증이 남아있다고 운동을 조금 쉬라고? 하셨다 어쩔수없이? 좀쉬다가 여행다녀오고 손목까지 부어서 ( 손목은 갑분 왜? ) 다시 병원행 정말 발목삔거 때문에 한달 내내 아주 운동도 안하고 그러다보니 아예 갈생각도 없어지고, 쩝 c 9월20일을 마지막으로 운동을 한달이나 넘게 하지 않았네 ㅋㅎㅋㅎ 몰골정신차리래 뭐 당연히 몸이야 엉망이 되고 문제는 가기싫었던 마음조차 없어진다는것 그냥 안가버리게 되는 이 마음가짐 여전히 갈 마음이 없었지만 그래도 혹시 모르니 운동복입고 카페갔다가 오는길에 갈수 있음 가보자 하고 한게 드디어 한달이 넘어서야 헬스장 입성 ️ 유산소라도 하고오자, 스트레칭이라고 하고오자 그러다 뭐든하겠지 해서 들어간 헬스장 그동안 머신 위치가 다 버껴버렸다 들어가자마자 뭐지, 오잉 한달이 넘으면 헬스장도 변하는구나 간단히 스트레칭하고 그래도 전보다 발목이 괜...

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