24년 1월 15일 러닝 대신 산책으로 대체

여성 폭포 숲 - Pixabay의 무료 사진 - Pixabay 러닝에 대한 꾸준함은 좋지만 휴식 또한 꾸준하게 러닝을 이끌어 나갈 수 있는 힘이라는 생각이 오늘 문뜩 들었습니다. 꾸준하게 러닝하고 여러 운동 효과를 상승시키려면 일주일에 한번 쉬는 건 아닌 것 같다는 생각에 가끔씩은 생각도 정리할 겸 산책으로 대체하여 일주일에 2번은 쉬려고 합니다. 남성 해변 모래 - Pixabay의 무료 사진 - Pixabay 러닝 하기 이전에는 산책 중독자라는 소리를 들을 만큼 하루도 빠짐없이 산책을 하고는 했습니다. 그 이유는 뇌가 개인적으로 휴식을 취하는 것 같았고 나 스스로를 돌아볼 수 있는 개인적인 시간이 마련된다는 생각이 들었기 때문인데요, 집중력?이라고 해야 될까요? 생각에 대한 정리도 잘되고 가끔씩 어떠한 아이디어가 떠오르기도 했었던 것 같습니다. 요즘 머리가 많이 답답하고 정리가 잘 안되는 느낌이었는데 산책을 하고 나니 조금 홀가분한 느낌입니다. 러닝 기록에 대한 글 항상 읽어주시고...

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