24년 1월 20일 토요일 한지방의 러닝 기록표 산책으로 휴무

여성 폭포 숲 - Pixabay의 무료 사진 - Pixabay 원래 일요일 월요일 연달아 쉬려고 했지만 비가 하루 종일 오는 관계로 비 맞으면서 러닝 하면 감기 걸릴 것 같아 산책으로 대체했습니다. 꾸준히 건강하게 러닝 하고 싶으면 몸의 컨디션을 잘 체크하고 쉬어가는 것 또한 롱런할 수 있는 방법이라 생각이 들고 있습니다. 지금 현제 이 글을 적고 있는 오늘 야간에 4번째 10k 러닝을 하려고합니다. 처음 10k 도전 했을때가 엊그제 같은데 벌써 4번째 도전이네요 러닝 기록에 대한 글 항상 읽어주셔서 감사합니다....

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