하루 만보걷기 22일차

하루 만보걷기 22일차 11월 7일 토요일 22일차 성공재밌다 걷는게 다이어트로 시작한 걷기는 이제 내 하루 일상이 됐다오전 오후 다 채우지 못하면 저녁에 집에서 한다집중적으로 빠른 걸음으로 운동으로 해야 하는데 슬슬 걸으니 운동이 안 되는거 같다내일부터는 조금 신경써서 걷기와 걸음수를 채워야 겠다몸무게가 안 준다. 걷기 20일이 넘었는데 몸무게가 안 준다는 건 뭔가 잘못 된거 같다물론 저녁 늦게 뭘 먹어서 그렇겠지만 걷기 꾸준히 하는데 체중이 변화가 없다는 건 내가 걷기를 잘못하고 있다는 거다내일부터는 확실하게!하루만보: 10241키로; 6.7KM칼로리; 341Kcal나 스스로에게 동기부여를 하면 실천으로 옮겨진다생각은..........

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