40대 아저씨의 -15kg 체중감량 다이어트 성공! 검증된 다이어트 식단과 당뇨병 완치수준에 도달한 경험담 by 짱꾜

40대 짱꾜의 다이어트 성공기를 통해 여러분도 도전해보세요! 1부. 30살에 당뇨판정을 받은 짱꾜 군제대 후 20대 중반의 대학생 시절의 짱꾜의 모습 (75kg정도 나갈 때) 저 짱꾜는 군대를 제대하고 부터, 그 말랐던 몸에 살이찌기 시작했답니다. 특히 30대에 접어들어 직장인 생활을 하며, 정말 정말 편의점을 자주 들렀답니다. 만년 골초라서 담배를 사기 위해 편의점을 자주 들리면 꼭 추가로 음료수를 샀습니다. 담배를 너무 피기 때문에 담배필 때 생기는 목마름을 없애기 위해서, 꼭 캔커피(레쓰비), 초코우유, 바나나우유 혹은 몸에 좋을것 같다고 생각했던 이온음료(게토레이, 파워에이드) 등을 거의 2시간에 한번씩 마신듯 하네요. 직장인 시절의 30대 초반 짱꾜의 모습 (80~82kg 나갈 때) 월말 카드내역서를 보면, 대부분 제 월급이 편의점에 사용된 것을 확인할 수 있었답니다. 정말 편의점 음료수 중독자였습니다. 회사 내에서는 추가로 믹스커피를 그렇게 마셔댔지요. 편의점까지 내려갈 ...