블루베리 많이 먹으면 부작용 있어요안녕하세요. 하이루 입니다.오늘은 9월 제철과일 중 하나인블루베리에 대해 알아보려고 해요.블루베리는 정말 상큼하고 맛도 있지만세계 10대 선정 수퍼푸드에도당당히 이름이 올랐을 만큼건강에도 좋은 과일이랍니다.블루베리의 효능효능부터 한번 알아보겠습니다.블루베리가 눈에 좋다는 이야기는아마 많이 들어보셨을 거예요.블루베리는 눈의 피로 해소와 함께시력저하 그리고 백내장 예방에도많은 도움이 된다고 합니다.그 밖에도 심장병과 뇌졸증예방그리고 성인병예방에도 효과가 있다고 해요.그렇다면 즐겨 먹는 것이 좋지 않을까생각할 수 있는데요.뭐든 적정량 이라는 것이 있는 것 같아요...........
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