[폼롤러] 아아앙 아팡... 폼롤러가 신체에 미치는 영향 정리

"아아아아앜ㅋㅋ 폼롤러 너무 아파 ㅠ 근데 너무 시원해... 하앍..." 불과 몇년전만 하더라도 헬스장에서 폼롤러를 가지고 몸을 지지고 볶는 사람들을 보면 "왜 저사람들은 저런 김밥말이 통가지고 몸지지면서 저리 신음을 낼까... 혹시 변태인가?? 하앍.." 라고 생각했다. 하지만 지금은 다르다 헬스장, 크로스핏, 요가, 필라테스 등등 전국 어느 체육시설을 가더라도 폼롤러가 없거나 폼롤러를 하지 않은 사람을 보기 힘들다. 그만큼 시대의 흐름에 따라 운동하는 방식과 환경이 달라졌기 때문이다. "운동도 똑똑하게 해야 하는 시대" 신체의 움직임이 존재하는건 사실 생존을 위한 필요도구인 셈이다. 하지만 미..........

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