피로 회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여

피로 회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여피로회복제 비타민C, 아스코르빈산에 대하여비타민C는 피로를 줄여주고 염증을 예방, 낫게하며 항산화 작용까지있어 평소 꾸준하게 복용하는 사람들이 많이 있습니다. 이런 비타민C 어떤 녀석인지 오늘은 비타민C에 대해서 알아보려고 합니다. 비타민C는 아스코르빈산으로 우리 몸에서 직접 생성이 안돼 꾸준히 섭취해야하는 비타민입니다.비타민C는 우리 몸에서 혈관, 뼈, 피부 등을 형성하는 결합조직의 주성분인 콜라겐의 생성을 촉진 시켜 피부, 뼈, 치아, 혈관을 보호합니다.비타민C는 혈관벽을 보호 및 강화하고 모세혈관 저항력을 증강시켜 출혈 경향을 개선하며 혈..........

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